BCAAsは分岐鎖アミノ酸を表します。 9つの必須アミノ酸のうち、3つは分岐鎖アミノ酸です：ロイシン、イソロイシン、およびバリン。
BCAAは、私たちの体内で起こる多くの生物学的プロセス、特に筋肉や組織の構築と修復に必要な必須栄養素です。 他の機能には、細胞にそれらの構造を与えること、栄養素を輸送および貯蔵すること、ならびに私たちの臓器、腺、動脈および筋肉を形成することが含まれます。
私たちの体は内部でBCAAを生成できないため、私たちが食べる食品からBCAAを取得する必要があります。BCAA（ロイシン、イソロイシン、バリン）は、原子構造に分岐を持つ脂肪族側鎖を持つアミノ酸です。 分枝鎖アミノ酸は私たちの筋肉の必須アミノ酸の35％を占めており、最適な筋肉の成長と修復に必要です。
BCAAサプリメントは、製造元の指示に従い、記載されている最大投与量を超えない場合は一般的に安全ですが、深刻な副作用が発生した場合は、サプリメントの服用を中止し、医師に相談してください。