ビタミンD3はビタミンDの一種です。誰もがビタミンDに精通しており、脂溶性ビタミンです。 カルシウムとリンの代謝に作用するホルモン前駆体です。 日光と密接な関係があるため、& quot;サンシャインビタミン& quot;とも呼ばれます。 では、ビタミンD3とビタミンDの関係は何ですか？
ビタミンD3はどこから来たのですか？
あなたの体は主にそれを合成します。 人間の皮膚には、日光にさらされるとビタミンD3になる1種類のコレステロールが含まれています。 したがって、子供が4〜6時間以上皮膚に直射日光を完全に受けることができれば、それ自体で合成されたビタミンD3は基本的にニーズを満たすことができます。
しかし！ さまざまな場所での大気汚染や天候の変化などの問題の影響を受けて、さまざまな国の人々が日光を浴びる時間は減少しています。 さらに、多くの国は、日光を受ける時間を制限する必要があることを明確に規定しています。 したがって、世界中で、ビタミンD欠乏症の現象は非常に広範囲に及んでいます。 考慮すべきもう一つのことは、紫外線曝露によって引き起こされる皮膚がんの増加の可能性です。
ビタミンDとD3の違い
ビタミンD3は実際にはビタミンDファミリーの要素です。 ビタミンDは、側鎖の構造に応じて、D2、D3、D4、D5、D6、D7などさまざまな形をしています。 では、ビタミンDの栄養はビタミンD3よりも包括的であるように思われますか？ はい、ビタミンDの栄養はより包括的です。 しかし、ビタミンDには、健康に最も役立つ2つの要素、ビタミンd2とビタミンd3しかありません。 ビタミンD3は人間に最も適しており、ビタミンDファミリーの中で最も代謝率の高い元素でもあります。
したがって、ビタミンDがカバーしていることを理解するのは簡単ですビタミンD3、そして栄養の違いは大きくありません。 ただし、乳児用のビタミンD補給の主な目的は、ビタミンd3を補給することであるため、ほとんどの母親は、ビタミンDの代わりにビタミンd3を直接選択します。