今、私たちの目は毎日電子製品で占められています。 夜、ベッドに横になっているときでも、携帯電話を見ています。 私たちの目は過負荷です。ルテイン私たちの目を保護し、近視を防ぎ、視覚的疲労を和らげることができます。 現在、ルテインエステル製品が市場に出回っているため、選択に少し混乱が生じています。 では、ルテインエステルとルテインの違いは何ですか？
1、吸収方法が異なります。ルテインは主に毎日の食事（トウモロコシ、ほうれん草、卵黄、ニンジン、マンゴー、キウイ、ブドウ、オレンジなど）から得られ、腸内の体に直接吸収されます。 しかし、ルテインエステルはマリーゴールドの花から抽出され、最初に人体で分解され、次にルテインに変換されてから体に吸収されます。
2、安定性の違い：ルテイン自体の光と熱の安定性はルテインエステルほど良くないので、ルテインの利用率も低いです。 ルテインエステルは、光と熱の点でルテインよりも安定しています。
3、吸収率の違い：ルテインエステルは吸収と利用においてルテインよりはるかに高いです。 ルテインエステルは脂溶性のルテインであり、脂肪に対する生物学的活性が高いため、ルテインエステルの吸収率はルテインの吸収率より60％高いのが普通です。
4、耐酸性の違い：ルテインは胃酸に溶けやすく、体のGG＃39の吸収に影響を与えるルテインエステルよりも胃酸に対する耐性が低いが、ルテインエステルは異なる。 胃から摂取されるルテインエステルの消費と損失は比較的少ないです。 吸収に影響を与えません。
5.吸収の違い：ルテインエステルとルテインの分子構造が異なるため、同じ用量で人体に吸収されるルテインはルテインエステルの2倍、またはその逆です。 体内で同じ効果があり、ルテインエステルの投与量はルテインの2倍になります。
私たちの目は毎日10mgのルテインを必要とします。これはキウイフルーツの13キャティまたはマリーゴールドの6キャティの摂取量に相当します。 あなたの人生でルテインを含むより多くの食品を食べてください。 目の問題がある場合は、時間内に治療を受ける必要があります。 目の病気を和らげるためには、目を休ませるために一定期間働かなければなりません。 目は私たちにとって不可欠なので、目の世話はあなた自身を愛することです。