スポーツ栄養補助食品
良質なタンパク質とその中間代謝物、各種アミノ酸、クレアチン、ピルビン酸、グルタミン、L-カルニチン、漢方薬など、多種多様なスポーツ栄養補助食品が、アスリートのトレーニングや体力作りに貢献しています。 中でも、ホエイプロテイン、分岐鎖アミノ酸、L-グルタミン、クレアチン、L-カルニチンなどのサプリメントは、筋肉合成を促進し、筋力を高め、筋断面積や筋力を高める効果があります。 そして運動後のエネルギー。 供給側の推進効果はより重要です。
1. グルタミン (Gln)
グルタミン (Gln) は必須アミノ酸ではなく、骨格筋と肝臓でグルタミン酸とアンモニアから酵素によって合成されます。 Gln に対する身体の必要量は、運動負荷の強度と量によって異なり、血液中の Gln レベルは、短期間の高強度筋力トレーニングの後に上昇します。 Gln レベルは、長時間の持久力運動後に大幅に減少しました。 Glnの補給は、遊離アミノ酸をある程度置換し、骨格筋組織における遊離アミノ酸の利用を減らすことができます. また、タンパク質の産生を増加させ、タンパク質の分解を制御することで、骨格筋を過度の分解から保護します.
調節アミノ酸としての Gln は、タンパク質とグリコーゲンの合成を調節し、ヒトの免疫機能と腸の能力を改善し、運動中の抗酸化機能を改善する上で重要な役割を果たします。 体力トレーニングでは、運動能力を向上させるために Gln の補給が必要です。
2.ホエイプロテイン
ホエイプロテインは、ホエイに含まれる高品質のタンパク質で、限外ろ過により抽出・精製された栄養価の高いタンパク質です。 ホエイプロテインは強酸性条件下では凝固しにくいため、筋肉組織の成長、発達、機能回復に有益な分岐鎖アミノ酸が豊富で、その生物学的効率は遊離アミノ酸を上回ります。 生物学的効率が高いほど、消化吸収が容易になります。 したがって、ホエイプロテインは、その高純度、高いバイオアベイラビリティ、および科学的で合理的なアミノ酸組成のために、飲料、プロテインバー、およびその他の商品に作られています.