ルテイン、カロテノイド、カロテノール、フィトルテイン、リボフラビン、マリーゴールド、ルテインなどとしても知られています。ルテインは自然界でゼアキサンチンと共存しています。 トウモロコシ、野菜、果物、花などの植物色素の主成分です。葉の葉緑体に含まれており、吸収された光エネルギーを葉緑体に伝達することができます。 光の酸化と光の損傷には保護効果があります。 それはまた、人間の目の網膜の黄斑領域を構成する主要な色素でもあります。
ルテインは、果物や野菜を毎日食べるときに人間が吸収できる栄養素ですが、吸収率と利用率は一般的に低いです。 ルテインが不足している場合は、サプリメントを摂ることができます。 消化器系が悪い場合は、舌下スプレーを使用してルテインを補うことができます。 ルテインは早くも1996年に栄養補助食品として追加されました。さらに、ルテインの過剰摂取は肝臓に過剰な負担を引き起こし、推奨される1日量は約12mgです。
植物性物質の分野で希望の星であるルテインは、今や人々に支持されています。 ルテインは、ガンや心臓病のリスクを抑える抗酸化物質であるだけでなく、目を保護する上で非常に重要な役割を果たします。 ルテインは目に存在する重要なカロテノイドです。" Ophthalmology"による最近の報告によると、ルテインを含む食品は白内障を予防および治療し、加齢による斑点変性の目を保護することができます。
