すべてのEAA吸収後の状態で筋肉タンパク質合成に使用される前駆体は、筋肉タンパク質の分解に由来する。正常吸収後のヒトでは、筋肉タンパク質分解率が約30%の筋タンパク質合成率を超えることが報告されている。
BCAAを単独で使用する(つまり、他のEAAを使用せずに)、EAAの代謝分解からタンパク質合成へのリサイクル効率を向上させることによって、吸収後の筋肉のタンパク質合成を増加させるのみであり、血漿や酸化に放出されるのではありません。
これは、9つのEAA(および11 NEAA)すべてが筋肉タンパク質を産生する必要があり、EAAは体内で産生できないためです。
BCAAと同様に3つのEAAしか消費されない場合、タンパク質の分解が残りのEAAの唯一の供給源であり、残りのEAAは筋肉タンパク質合成の前駆体です。
したがって、この状態でBCAAを消費するだけで同化状態を作製することは理論的には不可能であり、筋タンパク質の合成は筋タンパク質の分解を超える。
BCAAの消費が筋肉タンパク質の分解から筋肉タンパク質合成までの効率を50%増加させることができるという寛大な仮定がなされた場合、これは筋肉タンパク質合成速度の15%の増加に変換されます。また、筋肉から血漿Aに放出されるEAAの50%の減少はまた、血漿および細胞の遊離EAAのプールを減らす。
循環効率の50%の増加は、ほぼ合理的な最大値であるので、これは筋肉タンパク質合成の最大刺激が15%を超えることができないことを意味します;これは、基底状態で約0.050%/hから0.057%に筋肉の部分的な合成率の増加に相当します/h、およびこのタンパク質の部分合成速度(FSR)の差を正確に測定することは困難である。
