HSF Biotech SupplyビタミンB1
ビタミンB1はビタミンの一種です。 ビタミンB1、チアミンまたは抗神経毒としても知られています。 ピリミジン環とチアゾール環によりBビタミンの組み合わせが形成された。 白い結晶質または結晶性の粉末のために、わずかな特別なにおい、苦い味。
ビタミンB1これは肉や野菜に広く見られます。 主に米ぬかやふすまのような肌や胚芽の種子には、非常に豊富な酵母にも豊富に含まれています。 薄肉、キャベツおよびセロリの含有量もより豊富である。
ビタミンB1の豊富な食品は、穀類、豆、乾燥果実、酵母、硬質甲殻類であり、特に表皮の穀物部分の含有率が高いので粉砕精度が過剰であってはならない。 動物の臓物、卵、緑の葉の野菜の内容も高く、セロリの葉、レタスの葉も内容が豊富で、十分に活用する必要があります。
ビタミンB1の役割
1、乳児の脚気防止
幼児の脚気は "足"の中で最も重要なパフォーマンスではありませんが、体は様々な臓器に関与します。 ブリベリ症候群は軽度の重症度を示し、大部分の子供は軽度である。 しかし、時間内に治療されなければ、この病気は深刻な生命を脅かすようになり続けます。 脚気のわずかな浮腫、あなたの指の圧迫と脚気で、脚気、しばしば軽度の下痢、息苦しさ、苛立ち、夜の泣き声、衰弱、急速な心拍、さらには嗜眠、昏睡、けいれんおよび他の症状、 、圧力救済、うつ病はすぐに消えることはできません。
2、その他の効果
（1）成長を促進する
（2）消化、特に炭水化物消化を助けるために
（3）精神状態を改善すること。 神経組織、筋肉、心臓活動を正常に維持する
（4）エアシックを減らす
（5）歯科手術後の痛みを和らげることができる
（6）帯状ヘルペスの治療に寄与する
ビタミンB1の副作用
ビタミンB1この水溶性ビタミンは副作用ではありません。 余分な成分は完全に排泄され、人体には蓄積されません。
ビタミンB1は毎日5~10gを、時折振戦、ヘルペス、浮腫、緊張、急速な心拍やアレルギーやその他の副作用を取る。
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ビタミンB1の保存
濡れていると言われ、空気中に曝露され、水分を吸収しやすい。 アルカリ溶液では劣化が容易に分解されます。 PHは3.5で100 ℃の高温に耐えることができ、酸塩基は5を超えると容易に故障する。 光と熱の効力が低下した場合。 シェーディング、涼しい場所に保管してください。長い保管場所ではありません。 酸性溶液中では、アルカリ性溶液中では非常に安定で、不安定であり、容易に酸化され熱損傷を生じる。
酸性環境でのビタミンB1は比較的安定で、熱分解します。 しかし、アルカリ性環境では、非常に不安定で、容易に酸化され、その活性を失う。 紫外線はビタミンB1を分解することができる。
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ビタミンB1必要量
炭水化物代謝におけるビタミンB1は重要な役割を果たすので、その必要条件は炭水化物の摂取量、約1000kcalの熱供給、リボフラビン0.5mgの必要性によって一般的に決定される。 通常の状況下では、リボフラビンの年齢の下の幼児0.4~3歳の子供の0.7~0.8 mgの毎日の要件は、毎日の供給。 しかし、個人差により、ビタミンB1の必要量は様々であり、特に妊婦、授乳中の母親および食欲は比較的大きな子供であり、ビタミンB1の供給量を適切に増加させる。
大人男性1.2-1.5 mg
成人女性1.0-1.1 mg
妊婦と授乳中の女性1.3-1.4mg
子供の供給
0-6ヶ月0.3mg
6ヶ月-1歳0.5mg
1-3歳の0.7mg
4-6歳0.9mg
7-10歳1.2mg
11-14歳（男性）1.4mg
11-14歳（女性）1.2mg
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