幼児期は成長と発達の重要な時期です。 近年、経済発展の向上、栄養学研究の進歩、子供の健康に対する親の意識の高まりに伴い、子供向け栄養補助食品の利用はますます普及してきています。 それにもかかわらず、子供の栄養不足は依然として存在しており、子供の成長と発達に影響を与える重要な要因となっています。 したがって、子供用栄養補助食品を正しく使用することが重要です。
栄養補助食品としても知られる栄養補助食品は、食事を補うために設計された製品です。 栄養補助食品は、栄養素を含む栄養補助食品と、栄養素を含まない栄養補助食品に分けられます。
栄養補助食品の分類
栄養素を含む栄養補助食品。
栄養素を含む栄養補助食品を使用する主な目的は、基礎代謝、成長と発達、学習や身体活動に必要な栄養素を子供に提供することです。 このカテゴリーのサプリメントには、主にビタミンと微量元素が含まれます。
ビタミンA
ビタミン A は、子供の免疫システム、学習、記憶、造血に関連しています。 近年、親が子どもの栄養を重視するようになったため、中国の子どものビタミンA欠乏症の発生率は比較的低いレベルにあるが、子どもの限界ビタミンA欠乏症は依然として高いレベルにある。 限界欠乏症とは主に、血清ビタミン A レベルが欠乏値と正常値の間にあるが、臨床症状はまだ現れていないことを指します。 研究によると、母乳で育てられた新生児は、粉ミルクで育てられた新生児よりもビタミン A がわずかに欠乏しやすいことが示されています。 したがって、完全母乳で育てられた乳児は、ビタミン A を予防的に補給するための重要な集団となります。 母乳中のビタミンAの含有量は母親の食事と密接な関係があるため、母親と幼児が一緒に補うことで効果がより高まります。 補完食品を追加した後は、できるだけ早くビタミン A が豊富な食品を追加するか、ビタミン A を強化した食品を追加する必要があります。 小児が再発性の気道感染症、慢性下痢、貧血、その他の病気の状態にある場合は、栄養状態を改善し、関連する病気の予後をさらに改善するのに役立つ、医師のアドバイスの下でビタミンAサプリメントを使用する必要があります。
ビタミンD
改善傾向を示す他の栄養素欠乏症とは異なり、中国の小児および青少年のビタミンD欠乏率は2015-2018から2011-2014に比べて増加しており、欠乏率は子供の年齢とともに増加します。 研究分析によると、これは学齢期の子供たちの屋外活動の減少に関係している可能性があります。 基準に従ってビタミンDを補給しながら、より多くの幼児を屋外活動に連れ出す必要があり、学齢期の子供も屋外活動時間を増やし、カルシウムが豊富な食品を追加するなど食事を調整する必要があります。
カルシウム
カルシウム強化栄養補助食品の使用はより一般的になりつつありますが、これは近年、親が子供の身体発達にますます注目していることに関連している可能性があります。 新生児や乳児にとって、母乳はカルシウムの優れた供給源です。 ただし、妊娠中に母親がカルシウム欠乏症である場合、多胎の場合、母乳が不十分な場合、または新生児が未熟児または低出生体重の場合は、強化母乳または特別な粉ミルクを使用する必要があります。 3-12 歳の子供の栄養素摂取量に関する研究では、子供が年長になるほどカルシウム欠乏の割合が高く、学齢期の子供がその割合が最も高いことが示されています。 この研究はまた、学齢期の子供は未就学児に比べてカルシウム強化サプリメントの摂取量が少ないことを示しているため、学齢期の子供に対するカルシウムの補給にはさらに注意を払う必要があります。 中国では、授乳期を除けば、子供たちは乳製品の摂取量が比較的少なく、緑黄色野菜はある程度のカルシウムを提供しますが、吸収率は低いです。 したがって、学齢期の子供たちは、食事中の乳製品やその他の高カルシウム食品の摂取量を増やすことができ、子供たちには、カルシウムの沈着に有益であるだけでなく、走ったり跳んだりするなどの体重を支える活動に従事することが奨励されるべきです。子供の骨だけでなく、成人の骨粗鬆症の予防にも一定の効果がある可能性があります。
鉄
中国では、鉄欠乏症および鉄欠乏性貧血の発生率は、就学前児童および就学前の児童よりも乳児および幼児の方が高い。 乳児や幼児における鉄欠乏性貧血の主な危険因子には、早産、低出生体重、腸管出血、再発性感染症などがあります。 生後数か月間は乳児の鉄源が限られているため、出生時の乳児の鉄貯蔵量を増やすために妊娠中の鉄補給に注意を払う必要があり、次のような危険因子を回避するために定期的な出生前診断を実施する必要があります。早産または低出生体重児。 母乳には低レベルの鉄が含まれていますが、たとえ吸収が良好であっても、生後 6 か月を超える乳児の栄養ニーズを満たすには十分ではありません。 したがって、鉄分が豊富な補完食品を適時に追加し、必要に応じて鉄強化食品を追加する必要があります。 子供が感染症やその他の病気を繰り返す状態にある場合は、微量元素の代わりに血液の日常生活を監視する必要があり、鉄欠乏を早期に検出し、医師の処方に従って鉄サプリメントを摂取する必要があります。
亜鉛
鉄欠乏症と同様に、乳児は母乳からの亜鉛の吸収効率が比較的高いですが、実際に吸収される亜鉛の量はまだ少ないです。 さらに、亜鉛の摂取量や授乳中の母親の状態に関係なく、母乳中の亜鉛濃度は生後6か月頃から急激に低下します。 したがって、補完的な食品をタイムリーに導入することが特に重要です。 下痢や呼吸器感染症の繰り返しは亜鉛の吸収に影響を与える可能性があり、亜鉛欠乏症の高危険因子でもあります。 中国における小児亜鉛欠乏症の予防と治療に関する臨床的コンセンサスによれば、亜鉛の補給は水溶性で吸収されやすい亜鉛サプリメントを使用して行われるべきです。
DHA(ディーエフエー)
DHA の栄養状態は母子の健康に密接に関係しています。 適切なレベルの DHA は、早産のリスクを軽減し、胎児の発育を促進するのに有益であり、乳児や幼児の神経学的および視覚的発達にプラスの影響を与えます。 また、乳児の免疫調節や睡眠活動にも影響を与える可能性があります。 人間の体は主に、母乳、卵黄、魚、海藻などの食事から必要な DHA を摂取します。 母乳のみで育てられている正期産の乳児には、追加の DHA サプリメントは必要ありません。 完全母乳育児が不可能な場合には、DHA を添加した粉ミルクを使用する必要があります。 幼い子供には、DHAが豊富な食事を与えることに注意を払う必要があります。
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魚油と比較して、HSF Biotech の DHA オイル/粉末にはいくつかの利点があります。
魚ではなく微細藻類を原料としているため、環境に優しい代替品です。 この持続可能なアプローチは、海洋資源を保護し、海洋生態系への影響を軽減するのに役立ちます。
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優れたバイオアベイラビリティ。 この製剤に含まれる DHA は生体アクセス性が高く、身体に容易に吸収され、効率的に利用されます。 この吸収の強化により、DHA の有益な効果が最大化され、子供の最適な脳の発達と全体的な認知機能が促進されます。
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非栄養栄養補助食品
非栄養栄養補助食品とは、主にメラトニン、プレバイオティクス、食物繊維など、ミネラルやビタミンではない栄養補助食品を指します。 その主な目的は、栄養素を提供することではなく、とりわけ、睡眠を促進し、腸を調節し、免疫システムを調節することです。 研究によると、近年、栄養補助食品と比較して、非栄養補助食品の使用が大幅に増加していることが示されています。 この傾向は、プレバイオティクスや食物繊維に関する研究の進歩と一致しており、親の子供の健康に対する意識の高まりと関連している可能性があります。 栄養を含まない栄養補助食品の利用は以前よりも広く普及していますが、現在、子供への使用を推奨する質の高い証拠が不足しています。 さらに、栄養を含まない栄養補助食品は処方薬と相互作用する可能性があります。 したがって、特に子供が処方薬による治療を受けている場合は、栄養を含まない栄養補助食品を選択する前に、親が医療専門家に相談することをお勧めします。
栄養補助食品の正しい摂食方法
最適な栄養は、栄養素そのものだけでなく、給餌方法にも依存します。 一般に、健康な乳児や幼児は食品のみで推奨摂取量を満たすことができ、栄養補助食品は主に、特定の栄養ニーズまたはわずかな栄養素欠乏を持つ子供に使用されます。 しかし、既存の研究では、ほとんどの子供が医師や他の医療提供者の指導なしに栄養補助食品を使用していることが示されており、栄養補助食品の適切な利用の重要性が強調されています。 現在、顆粒、ドロップ、経口液体、そして市場でよく見られるキャンディー状のサプリメントなど、さまざまな形態の栄養補助食品が入手可能です。 キャンディーのようなサプリメントは、栄養素の摂取量が不明瞭で、子供が安全なレベルを超えて過剰摂取する可能性があるというリスクを引き起こす可能性があります。 それにもかかわらず、研究では、砂糖が含まれているかどうかに関係なく、栄養補助食品を繰り返し摂取すると、子供たちの受容性が高まることが示されており、親が子供にとって魅力的なキャンディーのようなサプリメントを特別に選ぶ必要はないことが示唆されています。 たとえ子供が最初は栄養補助食品の摂取を拒否したとしても、繰り返し試みる必要があります。
一言で言えば、多様な食事が適切な栄養摂取の基礎となります。 保護者は、子供たちにバランスの取れた適度な食事を与え、これを基礎として栄養補助食品について適切な理解を深めてください。 お子様の保護者が本当に栄養補助食品を必要としている場合は、医師の指導の下で適切なサプリメントを選択し、過剰摂取を避ける必要があります。
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